5200 - пользуюсь несколько лет, крайне полезная штука. Тоже стоматолог посоветовал. У меня их два - один дома стоит, стационарный, с большим контейнером для воды - семейный, им все мои домашние пользуются и портативный, индивидуальный, я его с собой в поездках везде таскаю.
На что обратить внимание - смотри какое давление вырабатывает, тут чем больше, тем лучше. Если береш стационарный - бери с регулятором давления. Так же обрати внимание - продаются ли насадки отдельно, так как со временем они могут сломаться, износится, потребовать замены.
По использованию - начни пользоватся с малым давлением, тренируй десны, ну и по мере тренировки постепенно повышай. Через какое-то время перейдешь окончательно на максимальное. Сразу макисмальное не используй - можно повредить десну, вплоть до кровотечения.
По поводу растворов - я использую обычную воду, по мне так все эти растворы больше маркетинг. Конечно, если десны лечишь - тогда да, используй раствор, который назначил врач, а так - хватает обычной воды.
По частоте - после каждого приема пищи желательно - отлично заменняет всякие зубочистки, нитки и прочее, естественно никаких повреждений поверхности зубов.
В общем - я весьма доволен и очень рекомендую.